La dénutrition, colocataire de l'obésité

La dénutrition peut vite arriver !

Tout d'abord, qu'est ce que la dénutrition ? Selon la HAS, "la dénutrition représente l'état d'un organisme en déséquilibre nutritionnel" qui engendre une baisse d'énergie.

L'obésité, quant à elle, est une accumulation de graisses nuisant à la santé.

Les obèses peuvent être dénutris, cela parait incompatible et pourtant ce phénomène existe. Les personnes qui suivent un régime strict avant une opération bariatrique ou même en postopératoire peuvent être concernées.

Après une sleeve par exemple, la réduction des 3/4 de l'estomac entraîne une satiété très rapide, l'apport calorique quotidien pouvant être réduit jusqu'à 800 à 1000 Kcal.

La perte de poids est alors très importante, il est donc primordial d'être accompagné et conseillé afin d'éviter une perte de la masse musculaire et des défenses immunitaires et ne pas basculer vers la dénutrition.

On comprendra aisément que la perte de poids, après tout ce parcours enduré (régimes alimentaires, rdv chez les spécialistes, perte de confiance en soi...) soit perçue comme un délivrance et la dénutrition comme un conséquence positive.

Mais il ne faut pas oublier que si celle-ci perdure, la récupération sera lente et difficile, entrainant même de nombreuses complications comme des infections respiratoires, des infections urinaires, des troubles psychiques ...

Alors maigrir OUI, mais maigrir bien !

Quelles sont les solutions ?

Le suivi est primordial, lorsque la dénutrition est diagnostiquée, il faut adapter son alimentation.

Notre société actuelle nous pousse plus à perdre du poids par tous les moyens. Les cas de dénutrition et d'anorexies augmentent. De plus après une opération bariatrique, la perte de poids est conséquente.

Il faut donc être vigilant et ne surtout pas négliger le suivi médical, prise de sang, recherche de carences, complémentation vitaminique. Ne pas attendre que la dénutrition s'installe pour prendre rendez-vous avec un professionnel de santé.

Il est également nécessaire d'augmenter son apport en protéines, les poudres protéinées et les boissons hyper protéinées peuvent être un bon atout pour un apport quotidien dans son alimentation, surtout après une opération bariatrique.

L'activité physique est également primordiale pour renforcer la masse musculaire et donc lutter contre la dénutrition

Il est donc possible d'être obèse et dénutri, rien de doit être négligé. Alors au moindre doute, parlez en à votre médecin.

Source : 

https://obesitedieteticiennepillault.fr/2023/11/07/peut-on-souffrir-dobesite-et-de-denutrition-en-meme-temps/

https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/2022-05/reco368_fiche_outil_denutrition_pa_cd_20211110_v1.pdf

Nous ne sommes pas des médecins, et tous ces conseils nutritionnels sont donnés à titre indicatif. En cas de questions ou de problèmes, consultez votre médecin. Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'une alimentation variée, équilibrée, d'un mode de vie sain et tenus hors de portée des enfants. Les personnes sous contrôle médical, les femmes enceintes ou allaitant doivent demander conseil à leur médecin avant de prendre un complément alimentaire. Il est conseillé de respecter la dose journalière indiquée. Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. http://www.mangerbouger.fr/