Manger lentement : bénéfices pour le syndrome métabolique

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Qu'est ce que le syndrome métabolique ?

Il désigne un ensemble de signaux physiologiques qui augmentent le risque de diabète, de maladies cardio-vasculaires, d'accident vasculaire cérébral ...

Il est estimé en mesurant plusieurs paramètres dont : 

  • La pression artérielle
  • Le tour de taille
  • Le taux de triglycérides
  • La glycémie
  • le cholestérol

Voici les mesures prises en compte pour cette estimation

Corrélation entre syndrome métabolique et vitesse d'alimentation :

De nombreuses études se sont penchées sur cette corrélation, et mettent toutes en lumière cette relation étroite entre l'apparition plus importante d'un syndrome métabolique et les mangeurs rapides.

En 2017, une étude Japonaise portant sur 1083 patients âgés de 50 ans en début d'étude, sur une période de 5 ans a montré que l'apparition de syndrome métabolique était 5 fois plus importante chez les mangeurs rapides que chez les mangeurs lents

  • 11,6% des mangeurs rapides étaient passés en risque de syndrome métabolique
  • 2,3% des mangeurs lents étaient passés en risque.

Nous ne sommes pas des médecins, et tous ces conseils nutritionnels sont donnés à titre indicatif. En cas de questions ou de problèmes, consultez votre médecin. Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'une alimentation variée, équilibrée, d'un mode de vie sain et tenus hors de portée des enfants. Les personnes sous contrôle médical, les femmes enceintes ou allaitant doivent demander conseil à leur médecin avant de prendre un complément alimentaire. Il est conseillé de respecter la dose journalière indiquée. Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. http://www.mangerbouger.fr/

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